El amor propio como fundamento de una vida plena

La mirada del amor

¿Si le dijeras a otra persona lo que te dices diariamente (respecto a tu cuerpo o tu desempeño) esa persona seguiría siendo tu amiga?

Si la respuesta es no, te propongo hacer un ejercicio revolucionario: manifiesta tu amor al expresarlo.

El amor es una construcción activa y consciente que se fundamenta en elegir tus focos de atención y agradecer y celebrar lo que hay.

Mira todo lo que eres y manifiesta tu amor al expresarlo:

Amor a tu cuerpo sano, sintiente y dinámico. Porque venimos de diferentes formas y tamaños, tenemos colores variados en ojos, piel y cabellera. Un buen cuerpo es el que está sano, que se recupera rápidamente y con el que puedes moverte en el mundo.

Amor a los propios talentos que son únicos, y que puestos en juego traen belleza y luz a las personas cerca de ti.

Amor que se manifiesta en respeto y, por lo tanto, en la capacidad de poner límites, de decir “no gracias”, y “hasta aquí voy” .

Amor al ser único e irrepetible que eres, que es suficiente tal y como es.

Mirarnos a nosotros mismos como miramos cuando estamos enamorados.

El sistema en el que crecimos la mayoría de nosotros, nos enseña a odiarnos, a sentirnos poco, menos, incapaces.

A estar eternamente insatisfechos por sentirnos continuamente insuficientes.

No somos lo suficientemente bonitos, exitosos, saludables, flacos, felices etc, etc, etc. Aprendemos a odiar y temer nuestra fuerza creativa al hacer del sexo un tabú. Competimos para encontrar nuestra valía. Y tememos envejecer porque “lo importante” está afuera.

¡cuántas mentiras!

Alguien que no se ve y no se ama a si mismo es frágil y fácil de manipular.

Alguien que sabe que conoce su propia belleza y su valor es poderoso y toma decisiones con base en el amor.

No el amor romántico que enseñó el patriarcado en el que debes ser de cierta manera para merecer amor. No ese amor que excluye todo lo que se sale de la norma (que no es normal, pero parece ser lo único deseable)

El amor más necesario y más importante: el Amor Propio.

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Vivimos en un mundo enfocado en que sintamos que no somos suficiente.

Suficientemente bellxs, jóvenes, exitosxs…

Y amar es aceptar, es celebrar que somos tal y como somos y no de otra manera.

Mira lo que eres y cuida de ti, ¡al fin y al cabo no existe nadie como tú!

Amarnos es alimentarnos conscientemente y descansar cuando lo necesitamos, poner límites, expresar nuestra verdad y mantener limpia la mente, la casa y las relaciones.

Amarnos es gozar y celebrar nuestra sexualidad que es una poderosa puerta para recordar que somos sagrados e infinitos.

Amarnos es sabernos vulnerables e incompletos, en continuo cambio y descubrimiento.

En tiempos donde tantas cosas necesitan cambiar, nuestra mayor revolución y la que podemos hacer aquí y ahora, es el amor propio, porque cuando te amas sólo puedes dar amor, ser amor. Cuando te amas no aceptas nada menos que aquello que te das a ti mismx.

Si quieres conectar con el amor propio y reconocer tu propio valor, escucha esta meditación guiada – que hice para ti

Amor Propio La Consciencia del Propio Valor – Meditación guiada – por Laia Rico en insighttimer